قالت دعاء صقر ماجستير التغذية التخصصية جامعة القاهرة إن الله أمرنا بالاعتدال فى الأكل والشرب، حيث حذرنا رسول الله صلى الله عليه و سلم من الإسراف فى ملء المعدة من أجل الحفاظ على حياه طبيعية خالية من الأمراض والأسقام التى تنتج عن كثرة الأكل، وقال الله تعالى "وكلوا وأشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين".
أكدت صقر فى حوارها مع برنامج (زينة) أنه لا يمكن الامتناع تماما عن تناول حلوى المولد النبوي أو تناول نوع معين دون الآخر على أن يكون باعتدال، حيث حذرت من أضرار الإفراط في تناولها لأنها غنية بالسكريات التي تؤدي إلى زيادة الوزن فعندما يتم استهلاك كمية أكبر من احتياجات الجسم تتحول إلى دهون، بالإضافة لزيادة فرص الإصابة بمرض السكري، والرغبة فى تناول مزيد من السكر حيث يطلق المخ مادة الدوبامين التي تشعرالشخص بالرضا المؤقت مما يزيد الرغبة فى تناول المزيد.
وحذرت خبيرة التغذية التخصصية من تناول حلوى المولد النبوي فى الصباح الباكر على معدة فارغة حيث أن تناولها قبل وجبة الإفطار له تاثيرات سلبية على الصحة العامة نتيجة ارتفاع نسبة السكر فى الجسم، وتتسبب فى انخفاض طاقة الجسم، لذلك أوصت بتناول وجبة خفيفة غنية بالبروتينات والألياف الغذائية عند الشعور بالجوع، وممارسة الرياضة لأنها تساعد على ضبط سكر الدم وتقليل الأنسولين وتحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية، مؤكدة أهمية شرب الماء بكمية وفيرة لتحفيز الكليتين على طرد السكر الزائد عن حاجة الجسم عبر البول وكذلك الاهتمام بتناول الخضراوات والفاكهة.
يُعرض برنامج (زينة) على شاشة القناة الثانية، تقديم منى الوكيل.
لمتابعة البث المباشر للقناة الثانية .. اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال الدكتورحازم الروبي رئيس اللجنة الفنية للمعاينة وتقييم تأمين المسطحات المائية بالاتحاد المصري للغوص والانقاذ إن قرارات إغلاق بعض الشواطئ...
قالت الدكتورة منارغانم نائبة مديرالمركزالإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية إن البلاد تشهد انكسارًا فعليًا للموجة شديدة الحرارة التي أثرت على أغلب...
قال الدكتور سعيد حسنين، استشاري التخطيط العمراني، أن السوق العقاري المصري بحاجة إلى مزيد من الضوابط والتشريعات التي تضمن تحقيق...
أكد د. شريف عوض الخبير الاقتصادي أن تطوير البنية التحتية الرقمية أسهم في تعزيز مكانة مصر التكنولوجية، موضحًا أن الدولة...